Eu sofro de depressão pós viagem, e você?

Quem nunca sentiu aquele desânimo e aquele cansaço logo após aquela viagem perfeita de férias? Acho que todo mundo, não?
A Depressão Pós Viagem aparece logo nos primeiros dias de trabalho depois dos dias de descanso e pode ainda vir acompanhada de dores de cabeça e aquele baita desânimo.

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Segundo a psicóloga Ana Maria Rossi, 35% dos trabalhadores apresentam esses tipos de sintoma quando voltam das sagradas férias. Isso acontece principalmente com as pessoas que estão insatisfeitas com seu emprego.
“Além de se sentirem deprimidas, várias pessoas atingem o mesmo nível de estresse de antes das férias” conta a psicóloga.

Dicas para voltar numa boa para a rotina:

– Se possível, divida as férias em dois períodos durante o ano. Tirar um mês de férias e ralar nos outros 11 aumenta o sentimento de frustração e desânimo que a volta ao batente proporciona.

– Volte de viagem pelo menos dois dias antes do término das férias.Assim dá tempo de contar às pessoas sobre as experiências vividas, mostrar fotos e absorver as novidades do lugar conhecido. Dá também para ir ao supermercado, desfazer as malas com tempo e se adaptar de novo à rotina pós férias.

– Comece a planejar a próxima viagem o quanto antes. Quer jeito melhor de fazer passar a depressão pós viagem do que já ir engatilhando a seguinte?

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Fonte: Saúde Abril

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“Muitos pensam que sou rico. Outros pensam o contrário. O que ninguém sabe é que minha riqueza é medida em histórias, em experiências e pessoas. Sim, sou rico. Porque viajei o mundo sem um único centavo no bolso. Sim, sou rico. Por causa das pessoas que conheci. Mas acima de tudo, sou rico, por que descobri o verdadeiro significado da vida.” (Fergal Smith)
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3 respostas para Eu sofro de depressão pós viagem, e você?

  1. samillejoker disse:

    Boa. Comentei sobre esse post no meu blog (http://viageirosimpulsiveis.wordpress.com).
    Depois que passei a apreciar mais a minha própria cidade, a depressão pós viagem é mínima, às vezes até inexistente. 🙂

  2. Eu também sofro. 😦
    Mas faço algo parecido também. Já vou pensando na próxima viagem.

  3. to na estatistica!!! hahahah

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